fa مقایسه اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی نوجوان‌محور و مداخلات روان‌شناسی مثبت‌نگر بر عزت‌نفس و مشکلات خواب نوجوانان دختر مشاوره مدرسه School counselor كاربردي Applicable <span style="font-size:9pt"><span style="line-height:80%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">هدف</span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">: از انجام پژوهش بررسی اثر بخشی آموزش ذهن‌آگاهی نوجوان‌محور و مداخلات روان‌شناسی مثبت‌نگر بر عزت‌نفس و مشکلات خواب نوجوانان دختر شهر آباده بود.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:9pt"><span style="line-height:80%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">روش</span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">: پژوهش حاضر از لحاظ روش توصیفی از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون همراه با گروه کنترل&nbsp; بود. جامعه آماری شامل کلیه نوجوانان دختر مشغول به تحصیل شهر آباده بودند که 45 نفر از آنها با</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">نمونه</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">گیری</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">هدفمند</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">انتخاب و به</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">صورت</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">تصادفی</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">در</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">سه</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">گروه (آموزش</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">ذهن‌آگاهی</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">نوجوان‌محور؛</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">مداخلات روان‌شناسی مثبت‌نگر و</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">کنترل)</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">گماشته شدند</span></span></span>.<span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"> ابزار سنجش دو پرسشنامه عزت‌نفس کوپر اسمیت و کیفیت‌خواب پیتزبورگ بود.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:9pt"><span style="line-height:80%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">یافته‌ها</span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">: رابطه بین پیش‌آزمون با پس‌آزمون در نمرات عزت‌نفس و مشکلات خواب معنا‌دار شد (05/0></span></span></span>p<span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">). سایر یافته‌ها نشان داد اثر اصلی گروه معنا‌دار است که نشان می‌دهد عزت‌نفس و مشکلات خواب در مرحله پس‌آزمون در دو گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنا‌داری دارند (001/0=</span></span></span>P<span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:80%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">).</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <b><span dir="RTL" lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" nazanin="" style="font-family:">نتیجه‌گیری</span></span></b><span dir="RTL" lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" nazanin="" style="font-family:">: نتایج نشان داد آموزش ذهن‌آگاهی نوجوان‌محور و مداخلات روان‌شناسی مثبت‌نگر باعث افزایش عزت‌نفس و کاهش مشکلات خواب نوجوانان دختر می‌شوند. همچنین مداخله ذهن‌آگاهی نسبت به مداخله روان‌درمانی مثبت‌نگر تأثیر بیشتری بر افزایش عزت‌نفس و کاهش مشکلات خواب نوجوانان دختر داشت</span></span> <div></div> <span style="font-size:9pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:80%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b>Aim</b>: The purpose of this research was to investigate the effectiveness of adolescent-oriented mindfulness training and positive psychological interventions on self-esteem and sleep problems of adolescent girls in city of Abadeh. <b>Methods:</b> The present research method was a post-event descriptive quasi-experimental study with control group. The statistical population of this research was all female teenagers studying in city of Abadeh, 45 of whom were selected through purposeful sampling and randomly assigned to three groups (adolescent-centered mindfulness training, positive psychological interventions, and control groups). The measurement tool was Cooper Smith&#39;s Self-Esteem Questionnaire and Pittsburgh&#39;s Sleep Quality Questionnaire. <b>Findings:</b> The findings showed that the relationship between pre-test and post-test in self-esteem scores and sleep problems is significant (p<0.05). Other results also showed that the main effect of the group is significant, which indicates that the main variables of the research, namely, self-esteem and sleep problems in the post-test stage, are significantly different in the two experimental and control groups (P=0.001). <b>Conclusion:</b> The results of multivariate and univariate covariance analysis showed that adolescent-oriented mindfulness training and positive psychological interventions increase self-esteem and reduce sleep problems in adolescent girls. Also, mindfulness intervention had a greater effect on increasing self-esteem and reducing sleep problems in adolescent girls than positive psychotherapy intervention.<span style="letter-spacing:-.1pt"></span></span></span></span></span></span></span> ذهن آگاهی نوجوان محور, روانشناسی مثبت نگر, عزت نفس, مشکلات خواب نوجوانان Adolescent-centered mindfulness, Positive psychology, Self-esteem, Adolescent sleep problems 86 115 http://irancounseling.ir/journal/browse.php?a_code=A-10-2574-1&slc_lang=fa&sid=1 maryam tavakkoli مریم توکلی behzadimohadese@gmail.com 100319475328460012042 100319475328460012042 No Master's student in general psychology, Department of Psychology, Islamic Azad University, Shiraz branch, Shiraz, Iran. behzadimohadese@gmail.com دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی، گروه روان‌شناسی، دانشگاه آزاد اسلامی‌واحد شیراز، شیراز، ایران. mt.bahar1998@yahoo.com ali taheri علی طاهری ali.taheri9518@yahoo.com 100319475328460012043 100319475328460012043 Yes (نویسنده مسئول)، دکتری مشاوره، استادیار، گروه روان‌شناسی، دانشگاه آزاد اسلامی‌واحد اصفهان (خوراسگان )، اصفهان، ایران. . ali.taheri9518@yahoo.com parisa hariri پریسا حریری hariri@ymail.com 100319475328460012044 100319475328460012044 No Phd in Counseling, Assistant Professor, Department of Psychology, Isfahan Islamic Azad University,Khorasgan, Isfahan, Iran. hariri@ymail.com دکتری مشاوره، استادیار، گروه روان‌شناسی، دانشگاه آزاد اسلامی‌واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران.